Главная • Медицина • Польза кураги, состав целебной смеси

Польза кураги, состав целебной смеси

Сезон абрикосов довольно короткий, но уж курага, кайса, урюк бывают в продаже круглый год. Это чудесное вспомогательное средство при всех болезнях.

В абрикосах содержится много сахарозы, органических кислот, пектины, крахмал, дубильные вещества, минеральные соли, витамин С, РР и провитамин А. Калорийность, например, кураги очень высока - около 300 калорий на 100 граммов. Значительное содержание железа делает ее полезной при малокровии.

Много в плодах и солей калия (до 1700 миллиграммов), что позволяет использовать абрикосы (свежие и сушеные) для диетического питания больных, в первую очередь с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Полезно вспомнить о кураге, если вы принимаете мочегонные. А еще это чудесное слабительное - съешьте на ночь 100 граммов распаренной кураги, и проблема решена.

Из растертой мякоти абрикоса делают косметические маски для лица при солнечных ожогах. В стакане абрикосового сока - суточная потребность человека в витамине А.

А вот при сахарном диабете с курагой лучше быть поосторожнее.

Рецепт целебной смеси с курагой

Хотите поддержать весной пошатнувшееся здоровье?
Рекомендую приготовить целебную смесь: курага, чернослив без косточек, изюм, орехи грецкие (очищенные) в равных частях пропустить через мясорубку, туда же добавить пару лимонов.

Смесь сложить в чистую баночку и поставить в холодильник. Можно в эту смесь добавить меда. Необходимо съедать по 2-3 столовые ложки смеси 2-3 раза в день. Только не надо готовить сразу слишком много. Съедите - сделайте еще.

Е. Гандурина

Вернуться в вверх страницы

Вернуться в раздел - Медицина