Главная • Медицина • Морская болезнь (кинетоз), как избежать укачивания

Морская болезнь (кинетоз), как избежать укачивания

"Морская болезнь", действительно приносит много неприятностей. Остряки говорят, что сначала бывает страшно, потому что ждешь смерти, а потом становится страшно, потому что она не приходит.

- 90% людей, впервые оказавшихся в море во время качки, заболевают кинетозом ("морской болезнью").

Среди постоянно плавающих этот процент в два раза меньше. -13% пассажиров винтового самолета страдают кинетозом. - 4% - в реактивном самолете. Большая часть моряков страдает "морской болезнью", но они не позволяют себе расслабиться.

Понятие "морская болезнь" давно устарело, поскольку цивилизация подарила человечеству помимо мореплавания много других возможностей встретиться с кинетозом. Это можно сделать в скоростном лифте, на качелях и каруселях, в самолете, поезде... даже при ходьбе по бугристой местности. Поскольку эта болезнь возникает при неравномерном движении, ускорении и изменении положения тела.

Причины и симптомы морской болезни (кинетоз)

Причиной кинетоза является раздражение рецепторов органов равновесия, зрения и внутренних органов, особенно желудка.

Симптомы всем известны: слабость, тошнота, рвота, головная боль и прочие прелести. Лишь немногим счастливчикам удается отделаться зверским аппетитом.

У здоровых людей последствий от кинетоза практически не бывает, разве что первое время полупьяная походка подмочит репутацию. У людей с хроническими заболеваниями дело обстоит сложнее.

Возможные осложнения:
- при сердечно-сосудистых заболеваниях может возникнуть слабость мышцы;
- при грыже - ущемление;
- диабете - ухудшение течения болезни;
- опухолях желудка и кишок - кровотечение;
- в первые месяцы беременности - самопроизвольный аборт.

Поэтому, прежде чем отправляться в морское путешествие (а на море кинетоз проявляется по-прежнему сильнее, чем где бы то ни было), нужно обязательно посоветоваться с врачом.

Способы борьбы с морской болезнью (кинетоз)

Те, кому тряские и скоростные путешествие не противопоказаны, могут побороться с кинетозом. Например, медикаментозными средствами. Из них очень популярен в народе аэрон, который сейчас почему-то напрочь исчез из аптек.

В большинстве случаев помогает димедрол, пипольфен, транквилизаторы, снотворные, относящиеся к производным барбитуровой кислоты. Выбирать препарат и его дозировку нужно вместе с врачом.

Есть и другие способы: кусочки льда и мороженое сдерживают рвоту; кислые блюда и напитки помогают при обезвоживании организма, которое всегда бывает после рвоты; во время сна кинетоз не возникает; в лежачем положении с запрокинутой головой неприятные ощущения от качки ослабевают; в середине корабля и самолета, а в автобусе - рядом с водителем качка и тряска слабее; рекомендуется крепко подпоясать живот.

Проболеть все путешествие обидно, поэтому лучше подготовиться к нему заранее. Для этого нужно укреплять органы равновесия специальной гимнастикой (наклоны и повороты головы), кружением в вальсе, упражнениями на кольцах, качанием на качелях и т. п.

А вот что во время путешествия делать не следует: читать книгу, смотреть на качающийся транспорт, мелькающие объекты или волны, переедать, принимать алкоголь и курить.

Очень хорошо при "морской болезни" помогает физический труд. Поэтому, когда станет совсем невмоготу, отберите у матроса швабру и начините драить палубу. Глядишь, и полегчает.

Вернуться в раздел - Медицина