ГЛАВНАЯ О САЙТЕ КАРТА САЙТА РЕКЛАМА У НАС КОНТАКТЫ
Дачные советы

Поиск по сайту

Дачные советы

banner_niz_01.jpg

banner_niz_02.jpg

Главная Медицина Витаминные напитки, как сделать

Витаминные напитки, как сделать

Марина Костина, Подольск: "Стараюсь, чтобы в меню семьи всегда были свежие овощи и фрукты. Однако, когда заболел мой ребенок, врач сказала, что в его организме все же не хватает витаминов. Как теперь быть.

Прежде всего, определитесь, каких именно витаминов недостает. Исходя из рекомендаций врача, подберите меню.

В целом же известно, что овощи красного и оранжевого цветов имеют повышенное содержание каротина. В цитрусовых очень много витамина С и биофлавоноидов, крайне необходимых для укрепления иммунной системы.

А вот овощи с темно-зелеными листьями богаты фолиевой кислотой и комплексом витаминов группы В. Они не только помогают сохранять красные кровяные тельца, но и способствуют укреплению нервной системы.

Несмотря на то, что специалисты в области рационального и диетического питания рекомендуют употреблять в пищу как можно больше свежих овощей фруктов, мы, к сожалению, не съедаем даже пятой части того, что советуют современные диетологи.

Можно ли увеличить потребление натуральных витаминов, минеральных веществ, важных для организма ферментов и не усложнять при этом жизнь многочасовым приготовлением салатов? Вполне.

Решение проблемы лежит на поверхности: соковыжималка. Она есть практически в каждом доме. Вот только пользуемся мы ею не чаще одного-двух раз в году. Жаль.

Дело в том, что именно свежее выжатые натуральные соки из овощей и фруктов и есть концентрация всех необходимых организму питательных веществ в безупречных пропорциях. Просто, полезно, вкусно.

Приготовление очищающего коктейля

Чтобы снизить содержание избыточного ("плохого") холестерина в крови, можно воспользоваться домашними средствами.

Очень эффективен напиток, приготовленный из 2 сырых яичных желтков, смешанных с десертной ложкой зеленого чая, перемолотого в порошок с помощью кофемолки. Все перемешать и принимать по столовой ложке 2 раза в день перед едой.

Вернуться в раздел - Медицина

Разделы

Советы
Садоводство
Цветоводство

Литература
Статьи
Книги

Планировка
Болезни
Вредители
Хранение

Каталоги
Пионы
Флоксы
Нарциссы

Хитрости
Строительство
Советы юриста

Советы врача
Лекарства
Рецепты

Реклама

© Сайт "Дачные советы"
2010-2019гг.
Использование материалов сайта разрешается только с активной ссылкой на адрес ресурса: www.bestgardener.ru