ГЛАВНАЯ О САЙТЕ КАРТА САЙТА РЕКЛАМА У НАС КОНТАКТЫ                
Дачные советы

Поиск по сайту

Дачные советы

banner_niz_01.jpg

banner_niz_02.jpg

Главная Медицина Витаминные напитки, как сделать

Витаминные напитки, как сделать

Марина Костина, Подольск: "Стараюсь, чтобы в меню семьи всегда были свежие овощи и фрукты. Однако, когда заболел мой ребенок, врач сказала, что в его организме все же не хватает витаминов. Как теперь быть.

Прежде всего, определитесь, каких именно витаминов недостает. Исходя из рекомендаций врача, подберите меню.

В целом же известно, что овощи красного и оранжевого цветов имеют повышенное содержание каротина. В цитрусовых очень много витамина С и биофлавоноидов, крайне необходимых для укрепления иммунной системы.

А вот овощи с темно-зелеными листьями богаты фолиевой кислотой и комплексом витаминов группы В. Они не только помогают сохранять красные кровяные тельца, но и способствуют укреплению нервной системы.

Несмотря на то, что специалисты в области рационального и диетического питания рекомендуют употреблять в пищу как можно больше свежих овощей фруктов, мы, к сожалению, не съедаем даже пятой части того, что советуют современные диетологи.

Можно ли увеличить потребление натуральных витаминов, минеральных веществ, важных для организма ферментов и не усложнять при этом жизнь многочасовым приготовлением салатов? Вполне.

Решение проблемы лежит на поверхности: соковыжималка. Она есть практически в каждом доме. Вот только пользуемся мы ею не чаще одного-двух раз в году. Жаль.

Дело в том, что именно свежее выжатые натуральные соки из овощей и фруктов и есть концентрация всех необходимых организму питательных веществ в безупречных пропорциях. Просто, полезно, вкусно.

Приготовление очищающего коктейля

Чтобы снизить содержание избыточного ("плохого") холестерина в крови, можно воспользоваться домашними средствами.

Очень эффективен напиток, приготовленный из 2 сырых яичных желтков, смешанных с десертной ложкой зеленого чая, перемолотого в порошок с помощью кофемолки. Все перемешать и принимать по столовой ложке 2 раза в день перед едой.

Вернуться в раздел - Медицина

Разделы сайта

Лесные лекарства
Советы специалистов
Садоводство
Цветоводство
Статьи
Литература
Планировка сада
Болезни и вредители сада
Сохранение урожая
Каталоги коллекции цветов
Каталог пионов
Каталог флоксов
Каталог нарциссов
Хитрости покупки цветов
Строительство
Советы юриста
Советы врача
Рецепты повара
Старая книга
Реклама на сайте

Популярность сайта

stat_23_03_15.png

© Сайт "Дачные советы"
2010-2018гг.
Использование материалов сайта разрешается только с активной ссылкой на адрес ресурса: www.bestgardener.ru