ГЛАВНАЯ О САЙТЕ КАРТА САЙТА РЕКЛАМА У НАС КОНТАКТЫ                
Дачные советы

Поиск по сайту

Дачные советы

banner_niz_01.jpg

banner_niz_02.jpg

Главная Медицина Причины гипертонии, как правильно измерить давление при гипертонии

Причины гипертонии, как правильно измерить давление при гипертонии

med_advice.15.jpg

  • Известно, что этому опасному заболеванию более подвержены мужчины молодых и средних лет. Однако и женщинам не стоит обольщается: с возрастом шансы стать гипертоником у представителей обоих полов уравниваются.

  • Тем более что и те и другие в одинаковой степени подвержены длительным стрессам, часто ведут преимущественно сидячий образ жизни, неправильно питаются, курят, злоупотребляют спиртным, а это основные факторы, влияющие на возникновение и развитие болезни.
    Почему ряды гипертоников пополняются с каждым днем ?

    Во-первых, потому, что на протяжении многих лет большинство больных просто не подозревают о повышенном давлении, так как сначала недуг себя не проявляет.

    Во-вторых, то, чтобы хоть "на всякий случай" измерить артериальное давление, в голову приходит, увы, немногим. Те же, кто в курсе своего диагноза, относятся к нему без должного внимания. Даже лекарственные препараты принимают от случая к случаю.

    Наконец, многие взрослые люди, у которых уровень давления составляет 150-160/90-100 миллиметров ртутного столба, уверены, что их здоровью ничто не угрожает, ведь они чувствуют себя вполне нормально, а значит, не стоит беспокоиться из-за "незначительного" скачка давления.

    Это, конечно, заблуждение. У гипертоников развиваются различные патологии сердечно-сосудистой системы: сердечная недостаточность, инсульты, инфаркты, ишемическая болезнь. А также нарушения мозгового кровообращения, почечная недостаточность и т. д. Меняются свойства и самой крови: она становится более вязкой. Из-за этого в организме нарушается жировой обмен и утрачивается эластичность сосудов, которые поражаются атеросклерозом, из-за чего сердце работает с огромными перегрузками.

    Исследования последних лет показывают, что так называемая мягкая гипертония есть главная причина мозговых инсультов. Дело в том, что скачки давления (гипертонический криз) чаще всего наступают в ночное время, когда человек спит и не в состоянии получить помощь. Между прочим, ученые выяснили, что у здоровых людей давление во сне снижается, а у гипертоника, напротив, повышается.

    Для взрослого человека идеальным давлением считается 120/80 мм ртутного столба, а допустимым -подъем до 140/90. Обязательно следить за давлением нужно всем без исключения. И особенно тем, кто плохо себя чувствует в связи с переменой погоды, после эмоциональных всплесков, из-за стрессовых ситуаций.

    Не забывайте, что к гипертонии очень часто ведет избыточный вес. Избавиться от него и поддерживать себя в форме помогает низкокалорийная диета, помноженная на разумные физические нагрузки. Кстати, снижение веса всего на 2-3 кг понижает давление на несколько делений.

    Гипертоникам противопоказана чрезмерно соленая, жирная, копченая, консервированная пища, а также курение и алкоголь. Максимум, что может себе позволить больной, - это бокал сухого вина в неделю. Следует отказаться от крепкого кофе и чая. Допустимая норма - одна чашка в день.

    Как правильно измерить давление при гипертонии

    Перед процедурой нужно спокойно посидеть 10 минут. Затем следует положить руку на стол так, чтобы предплечье оказалось на уровне сердца, и надеть манжету. Выходящая из нее трубка должна лежать вдоль руки. Потом надо 2-3 раза сделать замеры и определить по ним средний показатель.

    Александр Ладыгин, врач высшей категории

    Вернуться в раздел - Медицина

    Разделы сайта

    Лесные лекарства
    Советы специалистов
    Садоводство
    Цветоводство
    Статьи
    Литература
    Планировка сада
    Болезни и вредители сада
    Сохранение урожая
    Каталоги коллекции цветов
    Каталог пионов
    Каталог флоксов
    Каталог нарциссов
    Хитрости покупки цветов
    Строительство
    Советы юриста
    Советы врача
    Рецепты повара
    Старая книга
    Реклама на сайте

    Популярность сайта

    stat_23_03_15.png

    © Сайт "Дачные советы"
    2010-2018гг.
    Использование материалов сайта разрешается только с активной ссылкой на адрес ресурса: www.bestgardener.ru