ГЛАВНАЯ О САЙТЕ КАРТА САЙТА РЕКЛАМА У НАС КОНТАКТЫ                
Дачные советы

Поиск по сайту

Дачные советы
banner_niz_01.jpg
banner_niz_02.jpg

Главная Строительство Спортзал на даче, уголок здоровья в комнате

Спортзал на даче, уголок здоровья в комнате

spzal_01.jpg

spzal_02.jpg

В наше трудное время, когда мы постоянно подвержены разным стрессам, когда на улицу подчас не хочется выходить, когда детей порой опасно одних выпускать во двор погулять, очень пригодится в доме уголок здоровья - семейный спортзал.

Этим уголком могут пользоваться в разное время дня все члены семьи: и для утренней зарядки, и для специальных упражнений лечебной физкультуры, и для детских игр. Для его оборудования отводится угол комнаты см. рис.

Он отгораживается от двери шведской стенкой, а от комнаты - горизонтальной перекладиной из двух досок 3x12 см, укрепленных враспор между торцевыми стенами комнаты.

Перекладина имеет промежуточную вертикальную опору- доску 3x12см, которая является торцом шведской стенки. Для перекладин шведской стенки можно использовать имеющиеся в продаже круглые ручки для лопат (длина перекладины 70 см), расстояние между ними -30 см.

К этой перекладине крепятся съемные элементы: детские качели, канат, веревочная лестница. Между торцом шведской стенки и левой стеной устанавливается съемная перекладина из металлической трубы.

К задней стене комнаты крепится на петлях откидная жесткая, обтянутая дерматином или клеенкой кушетка размером 180x60 см. Она изготовлена в виде рамы из брусьев 5x5 см, на которую набиты фанера и тонкий слой поролона или другого мягкого материала, обшитого сверху гигиеничным моющимся покрытием.

На правой боковой стене крепятся крючки, на которые вешают спортивные снаряды: массажеры, - эспандеры, прыгалки, а также съемные с перекладины качели, лестницу, канат.

Такой уголок хорошо покрасить в яркие цвета эмалями - красной, желтой, белой, осветить отдельной передвижной лампой. И он подарит вашей семье много удовольствия, радости, здоровья.

Вернуться в оглавление - Строительство

Разделы сайта

Советы специалистов
Садоводство
Цветоводство
Статьи
Литература
Планировка сада
Болезни и вредители сада
Сохранение урожая
Каталоги коллекции цветов
Каталог пионов
Каталог флоксов
Каталог нарциссов
Хитрости покупки цветов
Строительство
Советы юриста
Советы врача
Рецепты повара
Старая книга
Реклама на сайте

Популярность сайта

stat_23_03_15.png

© Сайт "Дачные советы"
2010-2018гг.
Использование материалов сайта разрешается только с активной ссылкой на адрес ресурса: www.bestgardener.ru